Wil jij ook niet meer energie hebben?
Dingen doen waar je blij van wordt, dat wil toch iedereen? Veel mensen van 65 jaar en ouder worden echter beperkt hierin, omdat ze conditie, spierkracht en souplesse inleveren. Een deel omdat ze ouder worden, maar ook deels omdat het activiteitenpatroon verminderd. Hierdoor kunnen ze soms niet meer meedoen met bijvoorbeeld groepsactiviteiten. Zonde toch? Je kunt hier zelf veel aan doen. Je hebt natuurlijk niet alles in de hand, maar wat betreft je conditie, balans en spierkracht kun jijzelf hierin veel bepalen.
What you don't use, you lose!
Wil jij ook hier aan gaan werken samen met andere leeftijdsgenoten?
Speciaal voor deze groep mensen hebben wij enkele uren per week vrijgemaakt in onze agenda's om goede begeleiding te kunnen bieden. Wil je weten of jij hier ook voor aan aanmerking komt en of dit bij je past? Lees dan verder!
De kleinste stap vooruit kan het grootste verschil maken. Eén ding is zeker, je moet in ieder geval wel actie ondernemen hierin. Start dus nu!
