Wat zijn gedachten eigenlijk? Wist je dat je je gedachten bewust, positief, kunt beïnvloeden en dat de enige die dit kan jijzelf bent? Wist je dat bepaalde gedachten mogelijk ook ervoor zorgen dat jouw fysieke klachten minder snel genezen?
Onze gedachten spelen zich af in ons eigen hoofd. Dat is dan ook de plek waar ons leven zich afspeelt. Er wordt gezegd dat we wel 40 tot 60 duizend gedachten hebben per dag, waarvan wel onszelf niet van bewust zijn. Bijna 90% van de tijd handelen we vanuit ons onderbewuste systeem. Echt waar! Al deze gedachten hebben invloed op je dag en wat daarna volgt, ofwel je toekomst.
Mogelijk heb je in onze modules al meer kennisgenomen van de twee verschillende mindsets die er bestaan. Een mindset ís een gedachte. We namen je hierin mee welke invloed deze gedachten allemaal kunnen hebben op jouw geest en lichaam. De kracht van onze gedachten gaan verder dan dat.
Bijna 90% van de tijd handelen we vanuit ons onderbewuste systeem.
In dit artikel nemen we je mee in een klein stukje van onze kennis. Kennis die komt uit de verschillende boeken die we gelezen hebben, maar ook onze eigen ervaringen die we hierin opgedaan hebben.
Wist je dat je je gedachten bewust, positief, kunt beïnvloeden? Wist je dat je brein geen NEE kent. Wist je dat bepaalde gedachten mogelijk ook ervoor zorgen dat jouw fysieke klachten minder snel genezen?
Hoe kijk jijzelf aan tegen je fysieke ongemakken? Hoe zijn jouw gedachten hierover? Positief? Of negatief? Heb je vertrouwen dat je lichaam zichzelf weer gaat genezen? Weet dat deze gedachten dus invloed hebben op het uiteindelijke resultaat!
Je fysieke en mentale fitheid hebben direct invloed op elkaar. Als je écht controle wilt terugkrijgen over je eigen gedachten dan zal je dus moeten investeren in beide. Zowel je ademhaling, slaap, voeding, ontspanning en beweging hebben hier dus invloed op.
Meditatie
Zoals je hierboven leest hebben we dus duizenden gedachten per dag, veelal onbewust. Hoe krijg je grip hierop als je je er niet van bewust bent dan? Het antwoord is: als je de rust in jezelf opzoekt. Maar hoe doe je dit dan? Het antwoord is heel simpel: met meditatie.
Wil je meer weten over meditatie? Houdt onze blog dan goed in de gaten komende periode.
